《我和我的祖国》是一首由张藜作词、秦咏诚作曲、李谷一原唱的爱国主义歌曲，创作于1985年。这首歌曲以其优美的旋律和深情的歌词，表达了对祖国的衷心依恋和真诚歌颂。
以下是《我和我的祖国》的完整歌词：
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我和我的祖国一刻也不能分割
无论我走到哪里都流出一首赞歌
我歌唱每一座高山我歌唱每一条河
袅袅炊烟小小村落路上一道辙
我最亲爱的祖国，我永远紧贴着你的心窝
你用你那母亲的脉搏和我诉说
我的祖国和我像海和浪花一朵
浪是海的赤子海是那浪的依托
每当大海在微笑我就是笑的旋涡
我分担着海的忧愁分享海的欢乐
我最亲爱的祖国，你是大海永不干涸
永远给我碧浪清波心中的歌
啦啦
永远给我碧浪清波心中的歌
我和我的祖国，一刻也不能分割。
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这首歌曲在改革开放后的中国广为流传，成为了家喻户晓的经典之作。它不仅反映了改革开放后的思想解放，也深刻表达了个人与祖国之间的紧密联系和深厚情感。