苏轼一生三次主要贬谪地分别是黄州、惠州和儋州。经历了多次贬谪，这些经历对他的文学创作和人生观产生了深远影响。三次主要贬谪地资料如下：
1. 黄州（今湖北黄冈）
- 时间：1079年因“乌台诗案”被贬至黄州。
- 背景：苏轼因反对王安石变法，被政敌以诗文讽刺新政为由诬陷，最终被贬为黄州团练副使。这一时期，他创作了《赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》等千古名篇。
- 影响：黄州是苏轼文学创作的巅峰时期，他的思想和文学风格在此期间发生了重要转变。
2. 惠州（今广东惠州）
- 时间：1093年因讥讽先朝罪名被贬至惠州。
- 背景：元祐年间，新党再度执政，苏轼因与执政派意见不合，被贬至岭南地区。当时岭南被视为蛮荒之地，环境恶劣。
- 影响：在惠州，苏轼写下了许多反映当地风土人情的诗篇，如《惠州一绝》。他的生活态度更加豁达，对人生有了更深刻的理解。
3. 儋州（今海南儋州）
- 时间：1097年被贬至儋州。
- 背景：苏轼因政敌进一步迫害，被贬至海南岛儋州，这是当时宋朝最偏远的地方，几乎等同于流放。
- 影响：儋州的生活条件极为艰苦，但苏轼仍坚持写作，传播文化，为当地百姓做了许多实事，如教书育人、推广中原文化。他的《纵笔》等作品反映了这一时期的艰难与乐观。
这些经历虽然充满了艰辛，但也成就了他文学上的辉煌，使他的诗词、散文和思想更加丰富和深刻。他的人生轨迹与文学成就，成为后世传颂的典范。